作者qwer79419 (Jeff Chun)
看板ask
標題如何增強深層睡眠時間
時間Wed Mar 4 18:04:43 2015
剛買了手環 上面記錄是睡七小時 但深層睡眠只有兩個小時多 我該怎麼改善 --
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 117.19.182.241 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ask/M.1425463485.A.19C.html
→ wxtab019: 不是差不多嗎 普通大約占1/4左右而已吧 2小時多也算多了 03/04 18:08
→ wxtab019: 還是你是想要不經過淺眠 動眼期等等就直接深層睡眠? 03/04 18:10
→ mimi1020b: 醫生比較強 03/04 18:18
→ mimi1020b: 問醫生吧 03/04 18:18
推 Rohmer: 其實我也都兩小時多，偶爾有三小時。想知道其他人多久？ 03/04 18:30
推 banqhsia: 我覺得小米手環只能當參考用 03/04 18:35
推 Rohmer: 比較好奇它如何分辨熟睡跟未配戴 03/04 18:44
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